Gesundes Haar Smoothie

Smoothie aus Orange, Grapefruit und Blaubeeren
Dieser leckere Zitrus-Smoothie eignet sich besonders dann sehr gut, wenn du Probleme mit dem Haarwachstum und mit Haarausfall hast. Denn er enthält reichlich essentielle Nährstoffe, die die Durchblutung der Kopfhaut fördern und die Haarfollikel stärken. 

Zutaten
– 4 Orangen 
– 3 Grapefruits
– 2 Tassen Blaubeeren

Zubereitung:

Presse zuerst die Orangen und die Grapefruits aus. Gib dann den Saft zusammen mit den Blaubeeren in den Mixer und mische alles zusammen.
Einnahme:
Wenn du den Smoothie am Vormittag, mindestens 3 Mal die Woche trinkst, erhältst du schon sehr bald die gewünschten Ergebnisse.